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Prueba del monitor de frecuencia cardíaca Garmin 2021: encuentre los mejores monitores de frecuencia cardíaca Garmin: la mejor guía de prueba43 min de lectura

El equipo de KONSUMEX presenta «Prueba del monitor de frecuencia cardíaca Garmin 2021: encuentre los mejores monitores de frecuencia cardíaca Garmin: la mejor guía de prueba», esperamos que les sea de utilidad para encontrar la mejor MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA GARMIN.

Indice

Top de los mejores 5 MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA GARMIN en Mexico

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Hay muchos monitores de frecuencia cardíaca diferentes en el mercado y uno de los fabricantes que es líder en la industria es Garmin. Este artículo trata sobre los monitores de frecuencia cardíaca de Garmin que han sido nombrados ganadores de la prueba.

En este artículo, pasamos por una serie de evaluaciones, por parte de expertos, sobre diferentes pulsómetros Garmin de diferentes pruebas, y recopilamos qué es lo que hace que los diferentes modelos sean recomendados.

Hemos examinado más de cerca las pruebas de diversas fuentes de expertos, incluidas varias revistas de tecnología y revistas de formación.

Si desea leer más, hay una lista de los enlaces a las encuestas a las que nos referimos, al final del artículo.

Esta prueba de monitor de frecuencia cardíaca de Garmin incluye:

  • 🔸 general de las mejores Garmin frecuencia cardíaca monitores
  • 🔸 conocimiento respecto de la frecuencia cardíaca y la medición del ritmo cardíaco
  • 🔸 información sobre cómo convertirse en un mejor corredor
  • 🔸 Guía de cómo comer bien en relación a la ejecución de la formación
  • 🔸 El conocimiento acerca de la quema de grasa y funcionando
  • 🔸 Guía para el mejores métodos de entrenamiento para corredores
  • 🔸 Revisión de varias pruebas que hemos examinado y analizado

Tenga en cuenta que KonsuMEX no prueba ningún producto por sí mismo, sino que recopila los resultados de varias evaluaciones para que pueda obtener fácilmente una descripción general de los mejores productos del mercado.


Garmin Vivoactive 3

  • ✅ 5 estrellas de 5 de Expertreviews.co.uk
  • 4 estrellas de 5 de Techradar.com
  • 4 estrellas de 5 de Wareable.com
  • 3 estrellas de 5 de Digitaltrends.com
  • 4 estrellas de 6 de Mobilsiden .dk

Garmin Vivoactive 3

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El monitor de frecuencia cardíaca Garmin Vivoactive 3 ha sido probado por cinco fuentes diferentes de expertos y estos son los sitios de tecnología Techradar.com, Wareable.com y Digitaltrends.com, el sitio de prueba Expertreviews.co.uk y el danés Mobilsiden.dk. Las cinco fuentes de prueba dan a Garmin Vivoactive 3 una puntuación realmente buena en la parte superior de la escala y se resume que es un monitor de frecuencia cardíaca realmente bueno y que funciona bien que está a la altura de las altas expectativas que vienen con Garmin como desarrollador.

También para uso diario

Muchos monitores de frecuencia cardíaca se centran más en la medición que en la apariencia, pero con el Garmin Vivoactive 3, los expertos enfatizan que es un monitor de frecuencia cardíaca tan elegante que también puedes usarlo en la vida diaria y no solo durante la carrera.

Además, el Garmin Vivoactive 3 se centra en satisfacer las necesidades personales, ya que el reloj tiene una carcasa que se puede adaptar a los deseos del usuario. Garmin Vivoactive 3 tiene un brazalete de silicona y se coloca suave y cómodamente alrededor de la muñeca.

Garmin Vivoactive 3 rinde homenaje a la claridad y a que la pantalla es fácil de leer y está protegida por un fuerte Corning Gorilla Glass para que no tengas que temer que le pase algo al reloj aunque se ponga un poco animado. Garmin Vivoactive 3 está desarrollado para ser robusto y también puedes nadar con el reloj puesto. Garmin Vivoactive 3 está diseñado para ser fácil de usar, de modo que pueda realizar un seguimiento de su actividad diaria de forma rápida y sencilla y recibir y leer rápidamente las notificaciones entrantes.

Realiza muchas mediciones

Garmin Vivoactive 3 se puede usar tanto de día como de noche y vigila los patrones de movimiento y actividad de uno siempre que el reloj esté en la muñeca, algo que también se aplica de noche. Garmin Vivoactive 3 funciona como asistente de salud personal y proporciona buena información sobre la salud y los patrones de actividad personal. El monitor de frecuencia cardíaca también puede indicarle cuándo está más estresado.

Los expertos han probado las múltiples funciones del reloj y, en resumen, dicen que casi todas las funciones funcionan bien en el Garmin Vivoactive 3 y que la versatilidad es una de las bases del buen juicio. Además de esto, el Garmin Vivoactive 3 es un monitor de frecuencia cardíaca muy versátil que puede realizar un seguimiento de una gran cantidad de datos.

El modelo está equipado con un rastreador de actividad, monitor de frecuencia cardíaca y GPS incorporado. El GPS tiene 15 funciones preestablecidas que pueden realizar un seguimiento de las actividades de alta intensidad y las actividades más tranquilas, desde el yoga hasta el snowboard.

Aplicación Garmin Connect

Garmin Vivoactive 3 está desarrollado para poder estar fuera y entrenar durante mucho tiempo y cuenta con una batería recargable y de larga duración. La batería del Garmin Vivoactive 3 puede durar hasta siete días antes de que sea necesario recargarla. Si utiliza las funciones de GPS, la batería será mucho más corta, alrededor de 13 horas.

Garmin Vivoactive 3 también funciona en conjunto con una aplicación en el teléfono y se trata de Garmin Connect, que está disponible tanto para Android como para iOS. La aplicación es especialmente buena si desea una buena descripción general de sus actividades y capacitación. Todo lo que tiene que hacer es descargar Garmin Connect en su Garmin Vivoactive 3.

Garmin Connect es gratuito y recopila y analiza todos los datos y los transfiere automáticamente del reloj al teléfono. Si no desea llevar su teléfono a la carrera, tampoco es necesario si tiene un Garmin Vivoactive 3 porque puede recibir mensajes de texto y correos electrónicos directamente en el reloj cuando está conectado al teléfono. Conecta el teléfono y Garmin Vivoactive 3 a través de Bluetooth.

Ventajas de Garmin Vivoactive 3:

  • 🔵 Bonito aspecto y con estuchereemplazable
  • 🔵 Puede decirle qué tan estresado está el cuerpo
  • 🔵 Tiene rastreador de actividad, monitor de frecuencia cardíaca y funciones de GPS
  • 🔵 Duración de la batería de hasta siete días
  • 🔵 Posibilidad de descargar la aplicación Garmin Connect

Aquí puedes ver una revisión del monitor de frecuencia cardíaca Garmin Vivoactive 3. El video es producido por Garmin:


Garmin Forerunner 35

  • ✅ Nombrado «Buena Compra» por Aktivtraening.dk
  • 4.5 estrellas de 5 de Digitaltrends.com
  • 3.5 estrellas de 5 de Wareable.com

Garmin Forerunner 35

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El Garmin Forerunner 35 ha sido probado por tres fuentes expertas diferentes. Estos son los dos sitios internacionales de tecnología Digitaltrends.com y Wareable.com, así como la revista de formación danesa Aktivtraening.dk. Todos los expertos han probado los diversos aspectos del Garmin Forerunner 35 y el resumen dice que es un modelo realmente bueno y sólido que ofrece lo que espera de un monitor de frecuencia cardíaca.

Bueno para correr o andar en bicicleta

Según los expertos, el Garmin Forerunner 35 es un buen pulsómetro, pero también escriben que este modelo tiene algunas limitaciones, que dependen del tipo de actividad que realices, lo que determina si estás completamente satisfecho con el pulsómetro o no. Según los expertos, el Garmin Forerunner 35 funciona mejor para correr o andar en bicicleta, y para estas especializaciones de entrenamiento, el reloj tiene buenas propiedades de medición. El reloj no es tan bueno si quieres usarlo durante el entrenamiento de natación y esto se aplica tanto a la medición en la piscina como en el mar.

El aspecto está dividido entre los expertos, pero básicamente es un diseño simple con una correa suave y una pantalla cuadrada, ligeramente dominante. El reloj es tan cómodo que casi te olvidas de que lo llevas puesto. El diseño elegante y el peso ligero del reloj son una gran ventaja.Monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 35

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La medición de la frecuencia cardíaca es la función principal.

Los expertos escriben que la función principal del Garmin Forerunner 35 es la medición de la frecuencia cardíaca y que esto también funciona muy bien. El modelo también puede proporcionar información sobre varias áreas diferentes con respecto a la actividad y el movimiento del usuario y que el modelo tiene una función de GPS.

Cuando se trata de la medición de la frecuencia cardíaca, el Garmin Forerunner 35 registra la frecuencia cardíaca tanto de día como de noche y con mucha precisión y que el modelo trabaja constantemente para analizar tanto las rutinas, los patrones de sueño y la actividad durante el día.

El Garmin Forerunner 35 también tiene una función motivadora y se puede configurar para objetivos específicos para el usuario y medir pasos, así como la cantidad de calorías consumidas y la distancia. También puede elegir entre una amplia gama de opciones de actividad diferentes y puede activar las notificaciones para que el Garmin Forerunner 35 señale automáticamente cuando ha estado sentado durante demasiado tiempo.

Garmin Connect para obtener más datos

Como muchos otros monitores de frecuencia cardíaca, el Garmin Forerunner 35 también tiene una aplicación asociada que se puede descargar. Se trata de la aplicación Garmin Connect gratuita a la que puede transferir sus datos desde el reloj. La aplicación puede proporcionar un análisis y datos mucho más exhaustivos y, si está involucrado en su entrenamiento, puede ver tanto los patrones de movimiento y los hábitos como las actividades. Conecta el Garmin Forerunner 35 y el teléfono a través de Bluetooth.

Para poder utilizarlo durante todo el viaje en bicicleta o corriendo, el Garmin Forerunner 35 tiene una batería fuerte y sólida que está desarrollada para tener una larga vida útil. En la práctica, esto significa que el Garmin Forerunner 35 puede durar hasta nueve días, pero debes tener en cuenta que si usas la función GPS, la duración de la batería se acorta a unas 11 horas, lo que sigue siendo bastante bueno.

Ventajas de Garmin Forerunner 35:

  • 🔵 Reloj simple, robusto y muy ligero
  • 🔵 Excelente para correr y andar en bicicleta
  • 🔵 La medición de la frecuencia cardíaca es la función central
  • 🔵 Motiva al usuario a moverse más
  • 🔵 Se puede conectar a la aplicación Garmin Connect para obtener más datos sobre el entrenamiento

Aquí puede ver un video de presentación del monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 35. El video es producido por Garmin:


Garmin Fenix ​​5

  • ✅ Ganador de la prueba en Aktivtraening.dk
  • 4.5 estrellas de 5 de Wareable.com
  • 4.5 estrellas de 5 de Trustedreviews.com
  • Ganador de la prueba en Outdoorgearlab.com


Garmin Fenix ​​5

 

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El monitor de frecuencia cardíaca Garmin Fenix ​​5 ha sido probado y evaluado por cuatro fuentes de prueba diferentes de Dinamarca, el Reino Unido y los Estados Unidos. Se trata de expertos del sitio de tecnología Wareable.com, el sitio de vida al aire libre Outdoorgearlab.com y el sitio de pruebas Trustedreviews.com, así como la revista de formación danesa Aktivtraening.dk. Aunque pertenecen a diferentes países, todos los expertos llegan a la conclusión de que el Garmin Fenix ​​5 es un monitor de frecuencia cardíaca realmente bueno que es uno de los mejores modelos.

Un monitor de frecuencia cardíaca de primera clase

Los expertos creen que con el Garmin Fenix ​​5 rápidamente te das cuenta de que se trata de un pulsómetro que es de la clase más alta absoluta entre los del mercado. Primero, los expertos retoman el look del Garmin Fenix ​​5 que tiene un diseño realmente agradable y profesional con una correa reemplazable y una carcasa redonda con botones en el lateral. La correa reemplazable significa que puedes usar el reloj tanto para entrenar como para todos los días.

Si eres uno de los deportistas más exigentes, que tiene una amplia gama de posibilidades y funciones, el Garmin Fenix ​​5 es una muy buena elección. Según los expertos, el Garmin Fenix ​​5 es quizás el mejor monitor de frecuencia cardíaca del mercado y esto también se refleja en el precio, que es más alto que en muchos otros monitores de frecuencia cardíaca. Si estás dispuesto a pagar una suma de dinero mayor, obtienes en Garmin Fenix ​​5 un pulsómetro que puede hacer prácticamente todo lo que puedas desear en cuanto a medición, registro y funciones relacionadas con el entrenamiento.

Demasiados deportes

Garmin Fenix ​​5 está diseñado para aquellos consumidores a los que les gustan muchos deportes diferentes y que desean poder medir todas las formas posibles de entrenamiento y movimiento en tiempo, distancia, frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca, distancia y mucho más.
El Garmin Fenix ​​5 puede medir actividades y unidades en muchos deportes diferentes, desde trotar, correr, nadar, andar en bicicleta, hacer senderismo, golf y escalar hasta actividades avanzadas como montañismo y paracaidismo. Esto último es posible a través de un altímetro barométrico y una brújula de tres ejes que funciona con el GPS del reloj para registrar mediciones precisas.

El GPS Garmin Fenix ​​5s es un monitor de frecuencia cardíaca inteligente y también realiza un seguimiento de la duración de la batería. Un monitor de frecuencia cardíaca siempre tiene una duración limitada de la batería siempre que el GPS esté encendido, pero el Garmin Fenix ​​5 tiene una función inteligente de ahorro de batería que le permite encender automáticamente el GPS cuando el reloj lo considere utilizado. y también apaga el GPS cuando finaliza la actividad.

Duración de la batería hasta 14 días

Como se esperaba de un monitor de frecuencia cardíaca avanzado como el Garmin Fenix ​​5, este modelo también puede comunicarse con el teléfono a través de la conocida aplicación Garmin Connect. Funciona como si descargara la aplicación en su teléfono inteligente y luego la aplicación le da acceso a una larga fila con varios tipos de medidas, recopilación de datos, etc. La conexión entre el teléfono y el monitor de frecuencia cardíaca se realiza a través de Bluetooth.Monitor de frecuencia cardíaca Garmin Fenix ​​5

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La duración de la batería es uno de los aspectos más básicos cuando se trata de monitores de frecuencia cardíaca. Además de la función de ahorro de batería, el Garmin Fenix ​​5 está equipado con una potente batería para que no te quedes sin batería en medio de una actividad. En modo de espera, el reloj puede tener energía hasta por 14 días y según los expertos, el modelo puede durar hasta 14 horas con el GPS en funcionamiento. Tenga en cuenta que 14 horas es mucho en comparación con otros monitores de frecuencia cardíaca.

Ventajas de Garmin Fenix ​​5:

  • 🔵 Quizás el mejor monitor de frecuencia cardíaca del mercado según los expertos
  • 🔵Monitor de frecuencia cardíacaaltamente avanzado
  • 🔵 Puede medir muchos deportes, desde correr y andar en bicicleta hasta golf y paracaidismo
  • 🔵 GPS y altímetro barométrico
  • 🔵 Obtener más datos a través de la aplicación Garmin Connect

Aquí puedes ver un video de presentación del monitor de frecuencia cardíaca Garmin Fenix ​​5. El video es producido por Garmin:


Garmin Forerunner 645 Music

✅ 3 estrellas de 5 de Techradar.com
4 estrellas de 5 de Trustedreviews.com
3,5 estrellas de 5 de Digitaltrends.com
4 estrellas de 5 de Wareable.com

Garmin Forerunner 645 Music

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El Garmin Forerunner 645 Music ha sido probado por cuatro fuentes expertas diferentes, todas las cuales tienen el desarrollo digital como guía. Se trata de Techradar.com, Trustedreviews.com, Digitaltrends.com y Wareable.com y, para todas las fuentes expertas, es que están muy contentos con Garmin Forerunner 645 Music. El foco de los expertos ha estado en las posibilidades musicales del modelo.

El modelo para el deportista serio

El Garmin Forerunner 645 Music está diseñado para adaptarse al atleta exigente que necesita un monitor de frecuencia cardíaca que pueda medir en varias áreas diferentes. Esto significa que el Garmin Forerunner 645 Music puede ayudar tanto con la carrera como con el ciclismo, pero también con, por ejemplo, la natación, el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento con escaleras, el yoga o el remo.

El Garmin Forerunner 645 Music es especialmente adecuado para actividades al aire libre, incluso cuando hace frío, como esquí alpino, snowboard o esquí de fondo. Por supuesto, el Garmin Forerunner 645 Music también cuenta con funciones básicas como podómetros, pulsómetros, distancia y consumo de calorías. Los expertos también señalan que hay muchas posibilidades de medición y que las mediciones funcionan muy bien.

Enfócate en la música

El Garmin Forerunner 645 Music obtuvo su nombre por una razón y es porque el modelo tiene un reproductor de música incorporado. De esta forma, no tienes que llevar tu móvil contigo a la carrera o al gimnasio porque puedes escuchar música a través de auriculares con Bluetooth.

El Garmin Forerunner 645 Music puede cargar hasta 500 canciones que recargas en tu reloj a través de la computadora. Los expertos también han mirado más de cerca la función de música y están muy contentos de que finalmente haya llegado un monitor de frecuencia cardíaca que no depende de tener un teléfono móvil cerca.

Monitor de frecuencia cardíaca moderno

Una de las palabras clave del Garmin Forerunner 645 Music es la tecnología moderna. Por esa razón, el modelo también está equipado con Garmin Pay, lo que significa que puede usar el pago sin efectivo para que pueda, por ejemplo, pagar compras de comestibles o líquidos a través del reloj durante la carrera. Además, el modelo tiene un bonito diseño y un peso reducido de 42,2 gramos.

El reloj tiene una correa blanda que se puede reemplazar y una caja redonda. Tenga en cuenta que este modelo tiene botones y no una función táctil. Los expertos señalan, sin embargo, que la hebilla del reloj parece un poco gastada ya después de algunas semanas.

El Garmin Forerunner 645 Music también tiene una duración de batería de hasta 186 horas, si no usa el GPS del reloj. Los expertos han probado la duración de la batería y enfatizan que es realmente bueno considerando las múltiples funciones del pulsómetro. En su prueba, la duración de la batería del reloj dura unos siete días.

En general, los expertos no tienen muchas desventajas con el Garmin Forerunner 645 Music, pero señalan que es un reloj relativamente caro que se adapta a los deportistas que son muy activos.

Ventajas del Garmin Forerunner 645 Music:

  • 🔵 Adecuado para el atleta activo
  • 🔵 Puede medir mucho, como correr, andar en bicicleta, nadar, remar, esquiar y hacer
    ejercicio defuerza.
  • 🔵 Reproductor de música incorporado
  • 🔵 No es necesario tener un teléfono móvil cerca
  • 🔵 Bajo peso

Garmin Forerunner 30

  • ✅ 4 estrellas de 5 de Techradar.com
  • 4 estrellas de 5 de Stuff.tv
  • 5 estrellas de 5 de Alphr.com

Garmin Forerunner 30

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El Garmin Forerunner 30 ha sido probado por tres fuentes diferentes, todas las cuales se centran en el desarrollo técnico de productos de consumo modernos. El Garmin Forerunner 30 ha sido probado por los sitios de tecnología Techradar.com y Alphr.com, así como por la revista mensual Stuff.tv, y todas las fuentes expertas dieron al Garmin Forerunner 30 las mejores calificaciones.

Modelo simple

El Garmin Forerunner 30 es uno de los pulsómetros más sencillos del fabricante Garmin y eso también significa que se trata de un reloj a un precio asequible. El Garmin Forerunner 30 está diseñado para funcionar como un monitor de frecuencia cardíaca clásico sin funciones avanzadas, pero por esa razón el reloj no carece de función GPS incorporada.

Este modelo mide la frecuencia cardíaca a través de la muñeca mientras corre, por lo que no necesita un cinturón de pecho. Además de medir la frecuencia cardíaca, el Garmin Forerunner 30 también mide la distancia, el tiempo, la velocidad y las calorías.

Los expertos han probado el reloj y señalan que el reloj no es el más avanzado del mercado y carece de las características que tienen otros monitores de frecuencia cardíaca de Garmin, pero a cambio el reloj es sólido y fácil de usar. El diseño tampoco es el más de moda.

fácil de usar

Ventajosamente, puede usar el Garmin Forerunner 30 durante todo el día para registrar datos adicionales y esto también se aplica a la grabación del sueño. El Garmin Forerunner 30 no está equipado con configuraciones avanzadas y, por lo tanto, es fácil orientarse por los menús disponibles. Aquí también puede realizar ajustes personales si lo desea. Entre otras cosas, puede personalizar lo que desea mostrar y ver en la pantalla y guardar los datos que desea conservar.

Los expertos también notan que la pantalla funciona muy bien y que el reloj en general se siente muy intuitivo de usar. Sin embargo, los expertos carecen de pantalla táctil.

Con Garmin Connect

Probablemente porque el Garmin Forerunner 30 es un reloj sencillo, pero aún puedes usar el universo digital de Garmin llamado Garmin Connect con el Garmin Forerunner 30. Aquí se recopilan todos los datos registrados en una cuenta personal y aquí también puedes estudiar más detalles sobre su actividad . Si conecta este modelo a través de Bluetooth a través de su móvil, también puede recibir llamadas y mensajes de texto en el reloj mientras hace ejercicio.

El Garmin Forerunner 30 no tiene la batería de mayor duración disponible en el mercado, pero sin el GPS encendido, la batería puede durar hasta 120 horas. Los expertos han probado la duración de la batería y están bastante satisfechos con ella, a pesar de que el modelo está lejos de ser la mejor duración de la batería del mercado.

Ventajas de Garmin Forerunner 30:

  • 🔵 Monitor de frecuencia cardíaca simple a buen precio
  • 🔵 Puede realizar mediciones básicas
  • 🔵 Fácil de usar
  • 🔵 Se puede conectar a Garmin Connect
  • 🔵 Duración de la batería bastante buena

Aquí puede ver un video de presentación del monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 30. El video es producido por Garmin:


Lo que debe saber sobre su frecuencia cardíaca ❤

pulso corriente

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Correr no se trata solo de correr y antes de ponerse las zapatillas para correr por primera vez, hay algunas cosas diferentes con las que debe familiarizarse un poco primero, especialmente con respecto a la frecuencia cardíaca si su objetivo es mejorar su estado físico.

Frecuencia cardíaca máxima y frecuencia cardíaca en reposo

El danés Aktivtraening.dk escribe que debe conocer su frecuencia cardíaca para obtener un efecto realmente bueno del entrenamiento de la frecuencia cardíaca. Hay dos números en particular que debe conocer y se refieren a la llamada frecuencia cardíaca máxima y la frecuencia cardíaca en reposo. Es decir, cuántos latidos por minuto late el corazón cuando más te esfuerzas y cuando estás completamente en reposo. Puede encontrar su frecuencia cardíaca en reposo por la mañana iniciando el monitor de frecuencia cardíaca cuando está relajado en la cama. Para encontrar el mejor valor para la frecuencia cardíaca en reposo, debe repetir la medición todas las mañanas durante 3-4 días seguidos y luego calcular el promedio.

Es un poco más engorroso medir su frecuencia cardíaca máxima. Puede contar y probarse a sí mismo hasta el resultado y, si desea contar con él, la fórmula se ve así:

220 – (su edad) = frecuencia cardíaca máxima.

Ejemplo: si tiene 50 años, la frecuencia cardíaca máxima (220-50) es 170.

La fórmula se basa en estadísticas puras y se recomienda para principiantes. Si en cambio eres un atleta avanzado y muy activo, incluso entonces puedes ponerte a prueba hasta la frecuencia cardíaca máxima donde te esfuerzas al límite. Debes hacer lo siguiente cuando se trata de correr (por ejemplo, el ciclismo se aplica a otras pruebas):

  • 🔸 Paso 1: Comience calentando
  • 🔸 Paso 2: luego ejecute todo lo que pueda durante diez minutos
  • 🔸 Paso 3: pausa por un minuto
  • 🔸 Paso 4: luego vuelva a ejecutar completamente durante 10 minutos
  • 🔸 Paso 5: pausa por un minuto
  • 🔸 Paso 6: Vuelva a ejecutar completamente durante 10 minutos
  • 🔸 Paso 7: ahora puedes medir tu frecuencia cardíaca máxima

Cuando tenga ambos valores, frecuencia cardíaca en reposo y frecuencia cardíaca máxima, puede utilizarlos como una herramienta de ejercicio. Aktivtraening.dk escribe que debes dividir tu frecuencia cardíaca en diferentes zonas y dentro de cada zona de frecuencia cardíaca puedes entrenar tu resistencia o velocidad, donde entrenas con un porcentaje predeterminado de tu capacidad.

Cada zona tiene un límite superior e inferior y puede usar una fórmula llamada fórmula de Karvonen para calcular los valores.

La fórmula de la caravana se ve así:

(Su frecuencia cardíaca máxima – su frecuencia cardíaca en reposo) x intensidad en porcentaje + su frecuencia cardíaca en reposo = su frecuencia cardíaca de entrenamiento

Ejemplo: una persona quiere entrenar con una frecuencia cardíaca que es del 60-70 por ciento de su capacidad y la persona tiene una frecuencia cardíaca máxima de 170 y una frecuencia cardíaca en reposo de 50. Entonces, el ejemplo de cálculo es el siguiente:

(170 – 50) x 0,6 + 50 = 122.

(170 – 50) x 0,7 + 50 = 134

Por lo tanto, la persona en cuestión debe intentar mantener la frecuencia cardíaca entre 122 y 134 latidos por minuto.

Iform.dk recomienda que, si es un principiante, no debe entrenar a más del 50-60 por ciento de su capacidad. Cuando esté más entrenado, puede aumentar hasta un 60-80 por ciento para mejorar y desarrollar la forma. Un nivel de más del 80 por ciento es para aquellos que realmente quieren alta intensidad y que están bien entrenados.

Entrénate para mejorar tu pulso

correr frecuencia cardíacaDanish Sundhedsguiden.dk escribe que cuanto mejor se ponga en forma, más baja será la frecuencia cardíaca en reposo también porque el corazón no tiene que latir tantas veces para bombear sangre por todo el cuerpo. Sin embargo, la frecuencia cardíaca máxima no se puede entrenar para mejorar porque la frecuencia cardíaca máxima es algo con lo que uno nace.

Sundhedsguiden.dk también escribe que si desea perder peso, es una buena idea no hacer ejercicio con una frecuencia cardíaca tan alta porque una frecuencia cardíaca más baja significa que la quema de calorías aumenta las horas posteriores al ejercicio. También tenga en cuenta que cuanto más tiempo corra, mayor será su frecuencia cardíaca, especialmente si es un principiante y no está entrenado.

Incluso si corre a la misma velocidad durante un período de tiempo más largo, el cuerpo se quedará sin depósitos de carbohidratos y, en su lugar, deberá comenzar a absorber los depósitos de grasa para obtener la energía necesaria. Se requiere más parte del cuerpo para convertir la grasa en energía en comparación con convertir los carbohidratos en la misma cantidad de energía y, por lo tanto, el corazón se ve obligado a latir más rápido. Esto, a su vez, conduce a un aumento de la frecuencia cardíaca.


¿Cómo convertirse en un corredor?

corredores más rápidosPuede molestarse rápidamente porque no parece que pueda correr más rápido que en la última carrera. Si desea poder aumentar el ritmo, proporcionamos una guía aquí, basada en artículos de Runnersworld.com y Greatist.com y algunos consejos y trucos que pueden facilitar el proceso.

💡 No salgas con demasiada fuerza: Si eres principiante debes tener una buena dosis de paciencia y preferiblemente empezar a correr por terrenos que sean llanos. Las pistas para correr en un campo deportivo son perfectas para corredores sin experiencia que desean mejorar su estado físico.

💡 Entrenamiento por intervalos: cambia entre alta y baja intensidad cuando corres. Es la base para una mejora en el estado físico y por eso el cuerpo también quema muchas calorías.

💡 Entrenamiento de espalda :si eres un corredor más entrenado o bien entrenado, una sesión de entrenamiento en terreno montañoso puede ser un desafío para el viaje de entrenamiento normal en terreno llano. No corra en terreno montañoso todos los días, sino una vez a la semana. Una carrera con muchos altibajos aumenta la fuerza de las piernas y la capacidad pulmonar. Mantenga un ritmo constante y constante y no intente correr a su máxima capacidad.

💡 Sprint corto: adquiera el hábito del entrenamiento de sprint a intervalos regulares para ayudar a mejorar su técnica de aceleración. Comience corriendo 12 metros y aumente gradualmente. Siéntete libre de correr hasta 200 metros cuando hayas entrenado.

💡 Una buena postura:Mantenga la parte superior del cuerpo relajada pero recta y coloque el pie en línea debajo de la cadera. Balancee los brazos hacia adelante y hacia atrás y no hacia los lados.

💡 Mide tus pasos:los corredores más eficientes dan 180 pasos por minuto cuando corren y sus pasos son ligeros, cortos y rápidos. Encuentra el número que más te convenga y mejora el número a lo largo del camino.

Incluso use la caminadora:Una caminadora puede ser una buena alternativa a correr al aire libre. Las cintas de correr modernas pueden ayudar a reducir la velocidad y aumentar la velocidad, así como a reducir la rigidez. Puede facilitar el entrenamiento por intervalos.

💡 Estiramiento:recuerde estirar después de cada entrenamiento para ayudar a que los músculos se relajen y no se pongan rígidos y adoloridos.

💡 Saltar la cuerda:haz como los boxeadores y combina el entrenamiento de carrera con el salto de la cuerda. Esto acelera los pies y mejora la condición.

💡 Zapatos livianos:un par de zapatos livianos hace que sus pies se muevan más rápido y con mayor libertad.

💡 Respire correctamente: larespiración también es importante si desea correr más rápido. Use tanto la nariz como la boca para llevar la mayor cantidad de aire posible a los pulmones.

💡 Entrenamiento de fuerza: No olvide que el entrenamiento de fuerza para músculos más fuertes hace que sea más fácil correr más y más rápido.

💡 Yoga: unamayor agilidad proporciona una mejor flexibilidad que puede hacerte más rápido.

💡 No mires hacia el suelo:concéntrate en lo que hay entre 0 y 20 metros frente a ti. Si no estás concentrado cuando corres, desperdicias energía.

💡 Mantenga la energía:si planea correr más tiempo y esforzarse más, debe recordar cargar los depósitos de energía y llevar comida y bebida durante el entrenamiento. Además, es importante mantener un alto nivel de líquido en el cuerpo durante todo el día. Cuando haya corrido durante unos 20 minutos, debe comer y beber para mantener su energía y debe continuar haciéndolo a intervalos regulares.

💡 No intente recuperar el tiempo de entrenamiento perdido:si ha estado enfermo o estresado y, como resultado, no ha podido correr durante unos días, no se preocupe también por ello. Deja de lado la idea de correr una cierta cantidad de kilómetros a la semana. Los expertos escriben que intentar correr mucho, para recuperar el tiempo de entrenamiento perdido, cuando estás acostumbrado a correr moderadamente, es la mejor forma de lesionarte.


Guía: cómo comer antes de correr

Puede ser tentador comer dulces antes de correr para darle más energía a tu cuerpo, pero no es una buena idea. Los expertos de Bbcgoodfood.com explican que si corres o das un paseo rápido, es una buena idea comer alimentos ricos en proteínas antes de partir. Si, por el contrario, inviertes en una carrera más exigente físicamente, debes consumir alimentos ricos en carbohidratos.

No comas justo antes de la carrera.

Bbcgoodfood.com escribe que la forma en que el cuerpo reacciona a la comida y al ejercicio es muy individual, pero como punto de partida, debe esperar de 2 a 4 horas después de una comida abundante antes de salir a correr. El cuerpo debe tener suficiente tiempo para procesar la comida. Si solo ha comido un bocadillo, puede correr después de aproximadamente media hora.

Mucha gente prefiere correr por la mañana y aquí los expertos recomiendan volver a desayunar un par de horas antes de la carrera. El desayuno también debe consistir, por ejemplo, en avena o cereales integrales y preferiblemente huevos o un batido. Si no puedes esperar un par de horas antes de correr, puedes comer algo de fruta, pan crujiente o una barrita energética antes de salir. Lo más importante es no correr con el estómago vacío porque el cuerpo necesita energía para funcionar.

Por otro lado, como se mencionó anteriormente, debes evitar el azúcar antes de la carrera, pero también esperar para comer alimentos ricos en fibra, grasas o especias. También evite beber demasiado café o alcohol antes de la carrera.

Recuerda el agua

agua potableRunnersworld.comañade que no es perjudicial no comer nada antes de correr demasiados pueden tener dificultades para comer antes del entrenamiento, especialmente por la mañana. Por otro lado, señalan que el organismo debe tener un buen equilibrio hídrico, por lo que es importante asegurarse de ingerir suficiente líquido. Si vas a realizar una ronda de entrenamiento más larga, la nutrición antes del viaje es imprescindible si no vas a perder energía después de una corta distancia. El agua no solo es importante antes de salir a correr, es igualmente importante durante la carrera. El líquido regula la temperatura corporal, transporta los productos de escoria fuera del cuerpo y ayuda a reparar las células dañadas. Un buen equilibrio de líquidos es la base para un buen bienestar y, como beneficio adicional, un buen nivel de líquidos puede ayudar a reducir el deseo por los dulces, un deseo que la mayoría de las personas experimenta hacia y desde. Por tanto, conviene beber hasta un par de litros de agua al día. La ingesta nutricional durante el día también es muy importante para saber qué tan bien se siente y cuánto puede rendir. Como regla general, el 55 por ciento de la ingesta diaria de alimentos debe provenir de los carbohidratos, el 25 por ciento de las proteínas y el 20 por ciento de las grasas.

Además de esto, también es importante comer inmediatamente después del ejercicio. En este caso, Runnersworld.com recomienda que coma algún tipo de refrigerio rico en proteínas, como una barra de proteína o un puñado de nueces, a más tardar 20 minutos después de la carrera, para reparar cualquier daño muscular más rápido, lo que a su vez hace estás listo para correr más rápido de nuevo.

Quemar grasa y correr

La mayoría de la gente sabe que la grasa corporal no es buena y que se trata de quemar grasa lo más rápido posible. Rekordjagt.dk cree que la grasa no es tan fácil de quemar durante una carrera como, por ejemplo, el azúcar. Se requiere un poco más del cuerpo para quemar un gramo de grasa que un gramo de azúcar y cuando el cuerpo quema grasa en lugar de azúcar durante un entrenamiento, la llamada economía de carrera disminuye, lo que a su vez reduce el efecto sobre el entrenamiento.

Rekordjagt.dk también escribe que la grasa se metaboliza hasta 14 veces más lento que los carbohidratos en corredores entrenados y para ilustrar esto, los expertos explican que es equivalente a si una persona que pesa 75 kilos correría un maratón con solo grasa como energía, lo haría para aquellos Los mejores corredores tardan algo menos de cinco horas, que es mucho más de lo normal.

Mucha gente corre porque quiere quemar grasa y perder peso. Rekordjagt.dk escribe que si desea optimizar su entrenamiento de carrera para quemar la mayor cantidad de grasa posible, la investigación indica que debe entrenar con una intensidad que sea de ligera a moderada, porque es la intensidad más efectiva para la grasa. incendio.


Los mejores ejercicios para corredores

Si quieres mejorar tu entrenamiento de carrera, también debes recordar enfocarte en otras áreas de entrenamiento para lograr los mejores resultados posibles. Se trata especialmente de entrenamiento de fuerza y ​​movilidad porque este tipo de entrenamientos ayudan a que los músculos sean más fuertes y flexibles y que obtengas una mejor técnica y evites lesiones.Topphalsa.se ha recopilado algunos buenos ejercicios que pueden usarse para mejorar el rendimiento durante las carreras:

💪 Estabilidad de la rodilla : párese sobre una pierna con la otra pierna estirada hacia adelante. Doble la pierna sobre la que está parado lo más abajo posible. Para empezar, no llegará tan lejos. Estire la pierna y repita el movimiento

Estabilidad de la cadera : Acuéstese boca arriba y coloque los pies en el suelo. Ruede de lado y con las piernas aún dobladas. Luego levante la rodilla hacia arriba y hacia abajo.

💪 Flexión de piernas con salto: Doble las piernas lo más profundo que pueda y luego salte hacia arriba.

💪 Levantamiento de glúteos : Acuéstese boca abajo en un banco o mesa con las caderas en el borde. Luego levante las piernas desde las rodillas hacia arriba y bájelas nuevamente.

💪 Círculo de pie: párese sobre una pierna con algo en la mano, preferiblemente una botella de agua, y levante la otra pierna. Mueva el objeto de una mano a la otra, debajo de la pierna levantada y luego hacia arriba sobre la cabeza.

💪 Plancha avanzada: Empiece por tomar la posición de plancha. Coloca un objeto frente a ti y tómalo con una mano. Levántelo en el aire y gire el cuerpo en una plancha lateral. Mantenga la posición durante 15-30 segundos antes de volver a bajar y repetir el procedimiento con el otro lado.

¿Qué te cansa las piernas después de correr?

¿Qué te cansa las piernas después de correr?La mayoría de las personas probablemente han experimentado que sus piernas duelen y se contraen después de correr y luego se sienten completamente rígidas.Forskning.no escribe que mucha gente piensa que se trata de ácido láctico en las piernas, pero eso no tiene por qué ser necesariamente la única verdad.

Forskning.no escribe que cuando entrenas con una intensidad alta, el cuerpo usa un motor de repuesto para mantener un nivel de energía suficiente y en funcionamiento. Se llama metabolismo energético anaeróbico y cuando esto sucede, los músculos se sienten pesados ​​después del entrenamiento. Un rato después, los músculos se sienten rígidos y puede resultar difícil correr.

El ácido láctico es un producto de la escoria de este metabolismo energético, pero hay opiniones divididas sobre si es el ácido láctico el que hace que las piernas se cansen o no. Un profesor de Forskning.no explica que los músculos pueden endurecerse tanto cuando hay niveles bajos como altos de ácido láctico en el cuerpo.

Los investigadores escriben que los huesos rígidos son el resultado de un proceso complejo en el cuerpo que se basa en cómo el cuerpo convierte la energía. Las células musculares usan oxígeno para convertir los nutrientes ingeridos en combustible para las células, pero cuando se hace un gran esfuerzo, por ejemplo durante una carrera a alta velocidad, el corazón no puede bombear suficiente sangre oxigenada a las células musculares.

El cuerpo tiene entonces dos formas de resolver este problema. Una es la transformación de energía anaeróbica mencionada anteriormente donde se produce el ácido láctico, mientras que la otra es descomponer la sustancia fosfato de creatina, que normalmente se almacena en los músculos. Cuando el fosfato de creatina se descompone en creatina y fosfato, el fosfato puede causar un desequilibrio en las células y este desequilibrio puede ser una de las principales causas de rigidez muscular.

Otra posible explicación para las piernas doloridas y rígidas puede ser que cuando hace ejercicio, el potasio entra y sale de las células. Si entrenas muy duro, este proceso aumenta mucho y puede haber acumulaciones de potasio fuera de la membrana celular y puede ser una posible causa de rigidez en los huesos.


FAQ – Preguntas frecuentes

🤩 ¿Qué monitores de frecuencia cardíaca de Garmin han recibido las mejores críticas en las pruebas?

Garmin Vivoactive 3, Garmin Fenix ​​5 y Garmin Forerunner 30

🤓 ¿Cómo se han probado los monitores de frecuencia cardíaca de Garmin?

Los monitores de frecuencia cardíaca de Garmin se han evaluado basándose, entre otras cosas, en la precisión con la que rastrean diferentes actividades. También se han examinado su facilidad de uso, duración de la batería y funciones integradas. Finalmente, han analizado el potencial de los relojes como reloj inteligente.

🤔 ¿Cómo elijo el modelo correcto?

Para empezar, puede resultar útil definir qué funciones son las más importantes para usted. La mayoría de los modelos tienen medición de frecuencia cardíaca y medición de calorías. Si desea un modelo que también funcione como reloj inteligente, también debe examinar la calidad de la pantalla con un poco más de atención. También puede valer la pena averiguar la duración de la batería de los modelos que está viendo.


Pruebas del monitor de frecuencia cardíaca Garmin: hemos utilizado estas fuentes para escribir este artículo:

Alphr.com 🇺🇸
Alphr.com es un portal de Internet internacional que se centra en los desarrollos tecnológicos y los cambios que trae consigo. Aquí, el sitio ha probado el monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 30 .Lea más sobre la prueba aquí .

Aftenposten.no 🇳🇴
El periódico más grande de Noruega con un gran sitio web también. La revista se publica dos veces al día y se centra principalmente en noticias. El área de consumo también es una prioridad y aquí la revista ha probado diferentes pulsómetros. Puede leer más sobre la prueba aquí .

Aktivtraening.dk 🇩🇰
Aktivtraening.dk es una revista de ejercicios danesa que cubre diversas áreas de la salud. Se trata de ejercicio, dieta y bienestar y la revista publica periódicamente artículos, noticias y pruebas de diversos productos relacionados con la salud. Se trata de probar diferentes monitores de frecuencia cardíaca. Lea más sobre aquí , Garmin Forerunner 630 aquí, Garmin Fenix ​​3 Sapphire aquí y Garmin Forerunner 920XT aquí .

Aktivtraening.dk también ha publicado un artículo completo donde seleccionan los mejores relojes de actividad con GPS. Puedes encontrar ese artículo aquí . En ese artículo, puedes leer sobre Garmin Fenix ​​5 y Garmin Forerunner 35, entre otras cosas.

Berlingske Tidende 🇩🇰
Berlingske Tidende es, junto con Jyllands Posten y Politiken, uno de los tres periódicos matutinos más importantes de Dinamarca. Berlingske Tidende se fundó en 1749 y es el periódico más antiguo de Dinamarca que aún se publica. La revista se publica a diario y se centra principalmente en noticias nacionales y extranjeras, así como en negocios, cultura y debate. Además, Berlingske Tidende también tiene un gran portal de Internet. Aquí, Berlingske Tidende ha probado varios monitores de frecuencia cardíaca. Lea más sobre la prueba aquí .

Digitaltrends.com 🇺🇸
En el sitio de tecnología estadounidense Digitaltrends.com, los consumidores pueden encontrar información sobre las muchas opciones disponibles en el mundo digital. Digitaltrends.com ayuda a los consumidores a través de una amplia gama de artículos, noticias, guías, pruebas y películas y se trata de una amplia gama de productos de consumo. Aquí, los expertos han probado diferentes pulsómetros en los que han mirado aspectos como el diseño, la comodidad, la funcionalidad y el uso. Lea más sobre la prueba del Garmin Vivoactive 3 aquí , sobre la prueba del Garmin Forerunner 35 aquí y sobre la prueba del Garmin Forerunner 645 Music aquí .

Dn.no 🇳🇴
Dn.no es un periódico noruego y la abreviatura significa «Dagens Næringsliv». Dn.no es el tercer periódico más grande de Noruega y se especializa especialmente en el mundo de las finanzas, la economía, la política y el trabajo. La revista también tiene una gran página en línea y Dn.no ha probado el monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 630. Lea más sobre su prueba aquí .

Expertreviews.co.uk 🇬🇧 Expertreviews.co.uk
es un sitio de prueba del Reino Unido que realiza pruebas independientes de cantidades de productos electrónicos para el hogar. Estos incluyen televisores, computadoras, teléfonos móviles y cámaras, pero también pruebas de electrodomésticos. Se trata de una prueba del pulsómetro Garmin Vivoactive 3, que los expertos evalúan en las áreas de diseño, funciones. Lea más sobre la prueba aquí .

Iform.dk 🇩🇰
Iform.dk es una revista de formación danesa que se publica tanto en edición analógica como digital y tiene un gran portal en línea. Iform.dk se enfoca principalmente en mujeres que desean mantener un estilo de vida activo y saludable. Por tanto, Iform.dk ofrece artículos, noticias, consejos, guías y recetas. Aquí, Iform.dk ha probado diferentes monitores de frecuencia cardíaca. Lea más sobre la prueba aquí .

Klikk.no 🇳🇴
El sitio para consumidores noruego Klikk.no realiza cientos de pruebas de consumidores cada año y de una amplia variedad de temas, como vivienda, automóviles, moda, salud y tecnología. En esta prueba, Klikk.no ha evaluado diferentes pulsómetros. Puedes leer más sobre su prueba del Garmin Forerunner 630 aquí .

Loeberne.dk 🇩🇰
Loeberne.dk es un sitio en línea danés centrado en la ejecución. Loeberne.dk se especializa específicamente en disciplinas de carrera y ofrece a los consumidores un lugar donde pueden encontrar conocimientos sobre carrera, ejercicio, dieta, equipos y más. Lea más sobre su prueba del Garmin Forerunner 225 aquí .

Mobil.se 🇸🇪
Mobil.se es una revista sueca que se centra en las comunicaciones móviles. Mobil.se también tiene una página en línea donde se escribe todo sobre teléfonos móviles, tabletas, computadoras y más. Mobil.se también realiza pruebas, y aquí Mobil.se ha probado el monitor de frecuencia cardíaca Garmin Fenix ​​3 Sapphire. Leer más aquí .

Mobilsiden.dk 🇩🇰 El
sitio móvil en línea danés escribe sobre todo para el teléfono móvil, pero también cubre otros dispositivos móviles. A intervalos regulares, también hacen varias pruebas y evaluaciones y se trata de una prueba del monitor de frecuencia cardíaca Garmin Vivoactive 3. Lea más sobre la prueba aquí .

Outdoorgearlab.com 🇺🇸
Sitio en línea con un enfoque en la vida al aire libre y los accesorios que pueden facilitar la vida al aire libre y hacerla más práctica. El sitio realiza pruebas a intervalos regulares y aquí estamos hablando de una prueba de diferentes productos para camping y senderismo. Incluye una revisión del monitor de frecuencia cardíaca Garmin Fenix ​​5. Lea más sobre la prueba aquí .

P4.no 🇳🇴
P4.no es un canal de radio noruego que comenzó en 1993 y ofrece programas de entretenimiento, noticias y música. P4.no tiene más de un millón de oyentes todos los días y eso convierte a P4.no en el canal de radio comercial más grande de Noruega. Aquí, P4.no ha probado el monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 630. Lea más sobre la prueba aquí .

Techradar.com 🇺🇸 Sitio de
tecnología con un amplio enfoque en productos de consumo en esa área de tecnología. El sitio cuenta con expertos que escriben artículos y noticias sobre temas relacionados con la tecnología y Techradar.com también realiza pruebas de varios tipos. Se trata de revisiones de varios monitores de frecuencia cardíaca. Obtén más información sobre Garmin Vivoactive 3 aquí , Garmin Forerunner 225 aquí , Garmin Forerunner 920XT aquí , Garmin Forerunner 645 Music aquí y Garmin Forerunner 30 aquí .

Tek.no 🇳🇴
El sitio en línea más grande de Noruega sobre tecnología de consumo y con más de 900.000 lectores a la semana. Aquí hay noticias, artículos, guías y pruebas. Lea más sobre la prueba del Garmin Forerunner 920XT aquí .

Test.no 🇳🇴
Test.no es un sitio de prueba noruego que recopila y compila varias pruebas para que los consumidores puedan encontrar los mejores productos en diferentes áreas. Test.no se centra en varios aspectos diferentes de los productos de consumo. Aquí, Test.no ha probado el pulsómetro Garmin Fenix ​​3 Sapphire.

Trustedreviews.com 🇺🇸
Trustedreviews.com es un sitio de prueba internacional que publica evaluaciones detalladas de expertos de productos electrónicos de consumo y análisis adicionales a diario. Aquí han probado diferentes pulsómetros y los han evaluado en relación con el diseño, la comodidad, la funcionalidad, las funciones y la facilidad de uso. Lea más sobre la evaluación del Garmin Forerunner 645 Music aquí .

T3.com 🇺🇸
T3.com es una revista estadounidense de tecnología y dispositivos que se centra en noticias, reseñas, guías y artículos en el campo de la tecnología. T3.com se centra en particular en productos de consumo electrónicos como teléfonos móviles, ordenadores, audio, juegos y fitness. Aquí, T3.com ha probado el monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 225 .Lea más sobre la prueba aquí .

Stuff.tv 🇬🇧
Stuff.tv es una revista británica dirigida a hombres. Stuff.tv también tiene un portal en línea asociado. Stuff.tv escribe reseñas sobre productos electrónicos de consumo y aquí Stuff.tv ha probado el modelo Garmin Forerunner 30 .Lea más sobre la prueba aquí .

Wareable.com 🇺🇸 El sitio en línea
tiene como objetivo escribir noticias, artículos, guías y pruebas de todas las novedades tecnológicas que puedes llevar en tu cuerpo. Esto es especialmente cierto en el caso de los relojes de fitness y otros productos técnicos de brazalete. Se trata de diferentes pruebas de monitores de frecuencia cardíaca. Lea más sobre Garmin Vivoactive 3 aquí , Garmin Forerunner 35 aquí , Garmin Fenix ​​5 aquí y Garmin Forerunner 645 Music aquí .

Esperamos que nuestro articulo «Prueba del monitor de frecuencia cardíaca Garmin 2021: encuentre los mejores monitores de frecuencia cardíaca Garmin: la mejor guía de prueba» te haya gustado, si puedes danos una puntuación de 5 estrellas.

Web de referencia: MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA GARMIN

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